Готовимся к весне вместе с «Амурский заливом»

Сегодня в нашем парке центра отдыха и здоровья «Амурский залив» светит весеннее солнце. В честь этого делимся с вами полезными советами о том, как помочь организму восстановиться в конце зимы!

Питание
Начало весны – время добавить в свою жизнь витамины С и Е, клетчатку, полезные белки и масла. Введите в свой рацион морковь, киви, чай зеленый, брокколи, тыкву и кабачки, орешки кедровые, зелень, индейку, лимон, апельсин, рыба, мясо, яблоки, виноград, лук.

Активный образ жизни и закаливание
Физическая нагрузка и чередование высоких и низких температур помогут взбодрить организм и добавит новых эмоций и впечатлений. Такой же эффект даст комплекс процедур «Кедровая бочка+Ванны», который вы можете пройти в нашем центре.

Здоровый сон
И хотя по утрам поднимать голову от подушки всё сложнее, спокойный регулярный сон по 7-8 часов поможет вам сохранить силы и радоваться новому дню.

Прогулки
Даже 30 минут на свежем воздухе помогут восстановить силы. Приглашаем вас в парк «Амурского залива» для прогулок и отдыха.

Дары природы
Натуральными средствами для повышения защитной функции считаются: лимонник и солодка, женьшень, эхинацея. Пить подобные настои, отвары нужно с профилактической, лечебной целью. Иммунитету помогут кислородные коктейли.

А если вам нужна квалифицированная помощь и комплексный подход к вашему здоровью, бронируйте путёвку с лечением в «Амурском заливе» по телефону 8(423)233-47-87

© Амурский залив, 2021 г.

Разработка сайта – Vladweb